痛经怎么调理？中医三款食疗方通经止痛

　　痛经是妇科病最多见的症状之1，很多女性在经期都会出现轻度的不舒服，且很多女性都已被痛经影响了其正常的生活和工作，大多会出现恶心、呕吐、下背部疼痛且腹泻，这无疑给女性同胞带来了很大的困扰与折磨，今天我们就为大家介绍几种能有效减缓女性痛经的中药食谱，相信1定能帮助大家有效的减缓痛经症状，且还到达祛湿通经止痛的良好效果，下面就让我们1起来看看这些奇异的中药食谱有哪些吧：

　　通经止痛食谱1：益母草薏仁鸭肾煲

　　用料：益母草，薏仁，鸭肾

　　作用：清热去湿，补肾降压益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，1个去湿气，1个清热去滞，是使人落得1身轻松的良菜。

　　通经止痛食谱2：鱼白益母草

　　用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜

　　作用：美容养颜，消肿活血鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。

　　通经止痛食谱3：上汤益母草

　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

　　作用：益肾活血，通经止痛

　　上汤益母草是食用益母草最多见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加1点肉碎，会多1些鲜甜。