卵巢囊肿的常见预防方法有什么

2017-07-28 06:39 来源:南平妇科医院

  相信很多女性都知道卵巢囊肿这类疾病,这是生活中最多见的妇科病之1,虽然说具体的病发因素还没有足够的明确,但可以肯定的1点是,卵巢囊肿的病发于生活方式有很大的联系。下面就预防卵巢囊肿的常见方式进行介绍:

  卵巢囊肿的预防方法有以下几点:

  1、养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年以后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物资,长时间吸烟饮酒的人,极易致使酸性体质。

  2、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外,避免构成酸性体质。

  3、不要食用被污染的食品,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃1些绿色有机食品,要避免病从口入。

  4、不要过量地吃咸而辣的食品,不吃过热、过冷、过期及变质的食品;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃1些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

  5、生活要规律,生活习惯不规律的人,如夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易得癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病阔别自己。

  6、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力致使过劳体虚从而引发免疫功能降落、内分泌我调,体内代谢紊乱,致使体内酸性物资的沉积;压力也可致使精神紧张引发气滞血淤、毒火内陷等。

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