月经不调经期应该注意什么

　　月经不调是最为常见的妇科疾病了，临床上的症状表现是：经期量多，或者过少，月经提前或者推迟很多天，月经周期不稳定等都属于月经不调现象，该病是女性身体是否健康的重要标志，因此一定要尽早的治疗，此外在经期期间也要注意一些事项。

　　1.忌饮浓茶、咖啡

　　月经期的女性不应大量饮用浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡碱，可刺激神经和血管，加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙，因为月经期间身体内环境发生一定变化，咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感，增加体内的雌性荷尔蒙，使妇科疾病加重，如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化。

　　2.忌用沐浴液清洁阴部

　　女性经期体质弱，身体抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境，导致其抵抗力更低，因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时比较好不要选择坐浴，以免引起阴道感染。

　　3.忌高声K歌

　　经期女性长时间或高声K歌，由于声带紧张并高速振动，可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌，情绪激动，还可能造成月经量多、月经紊乱等症。

　　在年纪小的时候可能月经期间不会有什么反应，但是如果总是经期不注意保健，久而久之就会落下病根，不仅会月经不调，还会在经期有各种症状发生，因此女性一定要在经期好好呵护自己的身体。