痛经患者饮食上大概需要注意哪些

2017-07-28 06:19 来源:南平妇科医院

  痛经患者饮食上大概需要注意:

  1、痛经患者饮食要少喝咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的饮品。

  2、痛经患者饮食哟制止饮酒,特别是容易出现水肿的女性。

  3、经期间戒食寒凉的食品:如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。

  4、多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶,红塘水等是痛经患者饮食的注意事项。

  5、练习瑜珈,弯腰、放松等动作有助改良经痛的问题。

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